Mine coachingteknikker er tillært gennem Sofia Mannings Life- og Business Coach-uddannelse og Pernille Melsteds Passion Coach Uddannelse™ og  kombineres med kompetencer fra Mentaltræner Uddannelsen hos Empowermind, en kandidatgrad i kommunikation og sociologi, en vejlederuddannelse, en MBSR mindfulnessinstruktør uddannelse samt 12 års erhvervserfaring fra uddannelses- og jobsøgningsbranchen.

Gennem 15 års coaching erfaring,  bl.a. 7 år som fast, privat leverandør af coachingforløb til Gentofte Kommune har jeg en grundig erfaring i kunsten at coache og har gennemført hundredevis af sessioner og forløb.

Jeg har selv uddannet stress coaches og holder mig løbende opdateret med kurser indenfor coaching, stresshåndtering, mentaltræning og mindfulness.

I et personligt coachingforløb arbejder vi med dit personlige lederskab. Om hvordan du bedst muligt kan forvalte din energi, dine talenter og ressourcer. Med effektfulde teknikker fra mentaltræning og mindfulness vil jeg hjælpe dig med at reducere stress og optimere din trivsel.

Vi vil fx arbejde med:

  • Motivation, passion og arbejdsglæde
  • Indre ressourcer og selvbillede
  • Hæmmende / støttende overbevisninger
  • Dine stressfælder og håndteringsstrategier
  • At etablere og fatsholde en stressreducerende praksis
  • Livsstilsændringer/sunde valg & vaner
  • Mindful kommunikation og nærvær i relationer

Antal sessioner afhænger af din situation og dine behov. Coachingen finder sted centralt i København, online eller i virksomheden.

Klik her for pris