Yin & yoga nidra
Fredag d. 30. oktober kl. 17 til 19

4 ledige pladser!

Afslut ugen med en forløsende 2-timers yoga event med restorativ yin og yoga nidra.

I yin yoga udstrækkes og blødgøres kroppens bindevæv, sener og led.
Restorativ yin er kendetegnende ved sin rolige og meditative tilgang med god tid til at lande i kroppen og slippe dybereliggende fysiske og mentale spændinger.

Praksis afrundes med en guidet yoga nidra. Yoga nidra er en kraftfuld, liggende praksis, der ved brug af åndedrætsøvelser, kropsscanninger og visualiseringsteknikker bringer kroppen og sindet ned i en tilstand af hvile og fred.

Alle kan deltage. Både begyndere og øvede.

Alt yogaudstyr er til rådighed på stedet.

Pris: 375 kr. / 325 kr ved køb af flere pladser. Priserne er inkl. moms.

Sted:

Shanti Room
Lavendelstræde 5
baghuset 3. sal
1462 københavn K.

Lige ved Rådhuspladsen. 5 min gang fra metroen.

Stil evt. bilen ved en station med gratis parkering, og tag metroen. Det sparer dig en del penge i parkering i indre by.

BOOKING HER