Cart 0
- Denne begivenhed er allerede afholdt.
AUTENTISK LIV
19. januar - 10:00 ⇾ 11:30
Gratis
”Autentisk liv” er et 3 ugers live og online forløb, hvor du gennem yoga, mindfulness og coachende visualiseringsøvelser vil blive inspireret til at skabe retning for 2025.
I denne første uge er temaet “Mindfulness som vej til indre klarhed”.
Gennem en Yinmind praksis indføres du i de vigtigste principper i mindfulness som vej til øget bevidsthed og træning i at fokusere sindet.
Ved at opbygge en stærk mindfulness vil du blive mere bevidst om, hvad der fungerer og ikke fungerer i dit liv og din hverdag og mærke ind i dine sande værdier.
I ugen efter denne livestream anbefales du at benytte disse videoer fra Yogavivos arkiv:
Video/talk:
”Hvad vil det sige at være mindful?”
”Hvad vil det sige at være mindful?”
Træningsvideoer:
”Fokuseret opmærksomhed” (meditation)
”De 7 mindfulness kvaliteter” (Yinmind)
”Fokuseret opmærksomhed” (meditation)
”De 7 mindfulness kvaliteter” (Yinmind)
Forløbet er for dig der:
- Vil møde det nye år med mere fokus og nærvær.
- Ønsker at træne din bevidsthed og dit indre kompas.
- Gerne vil give opmærksomhed til det, du drømmer om og længes efter.
- Er klar til at blive inspireret til at leve i større integritet med dine værdier og dit sande jeg.
Alle kan deltage. Både begyndere og øvede.
Du ser klassen via dette link:
https://yogavivo.dk/liveklasser/
https://yogavivo.dk/liveklasser/
Er du ikke allerede medlem af Yogavivo, kan du få gratis
prøveperiode på 30 dage her:
prøveperiode på 30 dage her: