MINDFULNESS FOR ØVEDE

Hold din mindfulness praksis vedlige og få ny inspiration i et fælles meditativt rum med erfaren underviser.

INDHOLD

I en vekslen mellem korte oplæg om mindfulness filosofi og guidede øvelser inviteres du til at fordybe og forny din praksis. Undervisningen vil bl.a. indeholde siddende og liggende meditationer, mindful/insight dialogue, Yinmind yoga og mindful hatha samt mindfulness i naturen i den smukke Bernstorff park.

Det forventes, at du har grundlæggende viden om og erfaring med mindfulness og er vant til at meditere. Måske har du deltaget i Mbsr, på stilhedsdage, Yinmind uddannelsen eller fulgt mig på Yogavaivo.
Du kan sagtens deltage, selvom du ikke har fået undervisning af mig før.

KURSUSLEDER

Lars Damkjær har mere end 25 års personlig og professionel erfaring med meditation og yoga. Lars er uddannet MBSR instruktør (300 timer), cand. comm., coach, mentaltræner og yogalærer. Han har uddannet 120 Yinmind yoga instruktører og 25 stress coaches og er bl.a. forfatter til bogen “Mindre stress, mere nærvær“.

Tidspunkt:

kl. 17.00-19.00

PRIS

300 kr.

DU MEDBRINGER SELV

Behagelig tøj du kan bevæge dig i, vandflaske, evt. notesbog.
Der er yogaudstyr til rådighed.

TILMELD HER: https://larsdamkjaer.com/vare/mindfulness-for-oevede/