Cookie Consent by Free Privacy Policy Generator website
29th nov 2022
Indlæser Begivenheder

« Alle Begivenheder

  • Denne begivenhed er allerede afholdt.

STILHEDSDAG I GENTOFTE

6. november. 2021

600 Kr.

Stilhedsdag i Gentofte – for øvede.

NB! Denne stilhedsdag er en del af et MBSR forløb, hvor vi har et par åbne pladser for deltagere, der tidligere har deltaget på et MBSR kursus og/eller har en fast mindfulness praksis. Du kan altså være med på denne dag uden at deltage i hele kurset.

Intentionen med en stilhedsdag er at skrue ned for hverdagens distraktioner (computer, smartphone, tv, smalltalk etc), og i stedet træne nærværet gennem meditativ praksis.

Når distraktioner minimeres, har vi nemmere ved at mærke vores krop og opdage sindets tendenser. Vores andre sanser intensiveres, og vi kan opleve dufte, smage og visuelle indtryk med større nærvær. Stilheden vil også tydeliggøre, hvad der trækker os væk fra nuet, og vi vil med større opmærksomhed og bevidsthed kunne arbejde med disse udfordringer. Stilheden kan med andre ord give os en slags opvågnen både til nuet og til egne mønstre og tendenser.

Deltagerne guides i løbet af dagen gennem blid yin og hathayoga, mindfulness meditationer og afspænding.

Man bedes selv medbringe snacks og frokost.

Underviser: Stilhedsdagen faciliteres af mindfulness coach og yogalærer Lars Damkjær.

Dato og tidspunkt: lørdag d. 6. november 2021 kl 11.00 til 17.00

Pris: 
800 kr.

Book din plads: kontakt@heinrichjohansen.dk

Detaljer

Dato:
6. november. 2021
Pris:
600 Kr.

Arrangør

Heinrich Johansen Meditation & Mindfulness
Telefon:
40 68 50 34
E-mail:
hj@heinrichjohansen.dk
Se Arrangør hjemmeside

Sted

Avlsgården
Ved Slotshaven 3
Gentofte, 2820 Danmark
+ Google Maps
Telefon:
45 46 16 00
Se Sted hjemmeside