Indlæser Begivenheder

« Alle Begivenheder

STILHEDSDAG PÅ VESTERBRO

15 september

600 Kr.

Stilhedsdag på Vesterbro – en hel offfline dag med fordybelse i mindfulness

Intentionen med en stilhedsdag er at skrue ned for hverdagens distraktioner (computer, smartphone, tv, smalltalk etc), og i stedet træne nærværet gennem meditativ praksis.

Når distraktioner minimeres, har vi nemmere ved at mærke vores krop og opdage sindets tendenser. Vores andre sanser intensiveres, og vi kan opleve dufte, smage og visuelle indtryk med større nærvær. Stilheden vil også tydeliggøre, hvad der trækker os væk fra nuet, og vi vil med større opmærksomhed og bevidsthed kunne arbejde med disse udfordringer. Stilheden kan med andre ord give os en slags opvågnen både til nuet og til egne mønstre og tendenser.

Deltagerne guides i løbet af dagen gennem blid yin og hathayoga, mindfulness meditationer og afspænding. Der serveres en sund, vegetarisk frokost, te og snacks.

Underviser: Stilhedsdagen faciliteres af mindfulness coach og yogalærer Lars Damkjær.

Dato og tidspunkt: Søndag d. 15. september 2019 kl 10.00 til 16.00

Sted:
 Yoga på Vesterbro, Gammel Kongevej 5, 1610 Kbh. V.
(lige ved Vesterport).

Pris: 
600 kr.

Book din plads HER

Arrangør

Yoga på Vesterbro
Telefon:
31 54 00 19
E-mail:
kontakt@yogavesterbro.dk
Hjemmeside:
yogavesterbro.dk

Sted

Yoga på Vesterbro
Gammel Kongevej 5A, gården th.
København V, 1610 Danmark
+ Google Maps
Telefon:
31 54 00 19
Hjemmeside:
yogavesterbro.dk