Stilhedsretreat i Sjövik

Fordybelse – Meditativ praksis – Naturoplevelser

Med Lars Damkjær & Illona Marquard

Midt i den uendelige svenske natur inviteres du dybt ind i mødet med dig selv og dine mørke og lyse skyggesider. Gennem mindfulness, yoga nidra, yinmind og bevægelse skabes der afsæt for en transformerende opvågning til nuet.

Ved at skrue ned for hverdagens distraktioner (smalltalk, smartphone, sociale medier etc.) og i stedet træne nærværet, bliver det nemmere at mærke kroppen og opdage samt transcendere sindets tendenser. Vores sanser intensiveres, intuitionen styrkes, og du vil kunne opleve en større livsglæde og forbundethed.

Det skønne landsted Sjövik i Småland er skabt og drevet af Jesper Westmark. Værelserne er enkle og hyggelige, naturen storslået. Det tager 3-4 timer at køre fra København til Sjövik. Vi vil være behjælpelige med at formidle fælles kørsel deltagerne imellem. Alternativt kan du tage toget til Lammhult og blive hentet der.

Maden tilberedes af privat kok og vil være nærende, sund og vegetarisk.