YINMIND WORKSHOP I HELLERUP

EARLY BIRD PRIS – 250 KR. INDTIL 23.9. DEREFTER 300 KR.

Book HER

YINMIND, skærpede sanser – sindsro – øget kropsbevidsthed

I denne workshop fusionerer Lars Damkjær yin yoga og mindfulness og guider deltagerne gennem en 2.5 times YINMIND sekvens.

Yin yoga er en oplagt yogaform til træning af mindfulness, da man ligger i stillingerne i længere tid og observerer og overgiver sig til den fulde oplevelse. Med støtte fra mindfulness kan vi nå ind til en dybere yin yoga praksis, og yin yoga er omvendt en genvej ind i mindfulness. Begge dele vil du kunne opleve på workshoppen YINMIND.

Alle kan deltage på denne workshop, som foregår på dansk. Salen er opvarmet til 25-30 grader.

Lars Damkjær er en anerkendt mindfulness og yin yoga underviser. Han er bl.a. uddannet i MBSR (mindfulness baseret stress reduktion) og uddannet i yin yoga hos Sarah Powers og Jo Phee. Lars har skrevet flere bøger, bl.a. ”Mindre stress, mere nærvær” og har netop lanceret sin egen Yinmind instruktør uddannelse i samarbejde med Louise Grønbeck.

Du kan læse mere på www.larsdamkjaer.com. Hvis du inden workshoppen vil prøve nogle af Lars Damkjærs mindfulness meditationer, kan du downloade hans gratis app “nærvær”.

Dato: Lørdag 07.10.17 kl 11.00 til 13.30
Pris: 250 kr *, betales ved tilmelding og er bindende
Sted: Hot Yoga Hellerup, Strandvejen 56 st th, 2900 Hellerup

*Early Bird pris. Efter 23.9 koster workshoppen 300 kr.

Medbring egen yogamåtte og håndklæde eller lej det i studiet.