TORSDAG
07.30: Snack, te og espresso
07:45 – 08.15: Morgenmeditation
08.30 – 10.00: Mindful hatha
10.00: Morgenmad
Fri – Vandreture, læse, pool, hængekøje…
14.00: Italiensk frokost
17.00-19.00: Yinmind og yoga nidra
19.30: Aftensmad
FREDAG
07.30: Snack, te og espresso
07:45 – 08.15: Morgenmeditation
08.30 – 10.00: Kundaliniyoga
10.00: Morgenmad
Fri – Vandreture, læse, pool, hængekøje…
14.00: Let vegansk frokost
17.00-19.30: Kakaoceremoni med yinmind breathwork og yoga nidra
20.00: Aftensmad, bål og hygge i haven
LØRDAG
07:45 – 08.45: Morgenmeditation og mindful hatha
08.45 Morgenmad
10.00: Afrejse
Vidovina
Det oprindelige hus er fra starten af 1900-tallet og blev udbygget i 1940´erne. I dag er det ny-renoveret og med masser af plads. Der er 6 rummelige soveværelser med højt til loftet og store vinduer, 5 moderne badeværelser, en opholdsstue og køkken. Indretningen er enkel og autentisk og de primære materialer træ og sten. Den enorme have, der smelter sammen med den omkringliggende natur, har en stor terrasse med grill, pizzaovn, bålplads, pool, hængekøjer, liggestole og ikke mindst en fantastisk panoramaudsigt. Et par kilometer fra huset ligger en lille by med italiensk lokalt liv og et marked.
Yogashalaen har i sin tid været det gamle høloft og er nu bygget op i en smuk og tempel-lignede struktur af ler, træ og sten. Den er delvist åbnet op mod haven, så der er udsigt til naturen og bjergene.
Rejsevejledning
Du kan flyve direkte t/r til Bologna enten med Ryan Air ellers SAS. Ryan Air er billigst og flyver ud mandag formiddag og hjem lørdag eftermiddag.
Bologna lufthavn ligger blot 6 km fra centrum og togstationen, der er forbundet med dette lufthavnstog:
https://www.bologna-airport.it/en/passenger-airport-guide/transfer-from-and-to-the-airport/?idC=62438
Fra stationen Bologna Centrale anbefales at tage toget til byen Castel Bolognese, hvilket tager 30 min og koster 6 euro. Fra Castel Bolognese tager du en taxa til Vidovina. Taxaturen koster ca. 70 euro. Vi opretter en Facebook-gruppe for deltagerne, så I har mulighed for at følges ad og dele taxaturen.
Hvis du ønsker at opleve Bologna efter retreatet har SAS fly til København søndag aften. Bologna er en smuk middelalderby kendt sin røde farve (både arkitektonisk og politisk), verdens ældste universitetet fra år 1088 og sin madkultur.
BOOKING & INFORMATION
PRISER:
9.800 kr. på dobbeltværelse i villaen (1 værelse tilbage)
9.800 kr. på enkeltværelse (1 enkeltværelser tilbage på La Locanda).
Depositum: 2.500 kr
Ved tilmelding betales depositum . Depositum er ikke-refunderbart. Senest 2 måneder inden retreatet indbetales restbeløbet.
Priserne er for kost og logi. Der er yogaudstyr, sengelinned og håndklæder til rådighed.
Du sørger selv for transport til og fra Villa Vidovina.
Adresse:
Vidovina, Via Pyramide, Casola Valsenio, Emilia-Romagna, Italy
La Locanda:
De værelser som ikke er i Villa Vodovina er hos La Locanda, som ligger 30 minutters gang fra Villa Vidovina (1,7 km.). La Locanda er et gammelt, restaureret landsted beliggende i rolige og naturskønne omgivelser og er Vidovinas nærmeste nabo. De har 4 værelser og driver en velrenomeret restaurant. Værelserne er rene og rummelige med eget badeværelse og udsigt til det omkringliggende bjerglandskab. Om morgenen inviteres du til at vandre op til Villa Vidovina og om aftenen er der mulighed for at blive kørt tilbage, såfremt du hellere vil det.
Du kan læse mere om La Locanda og se værelserne her: www.ilcardellolocanda.it
Spørgsmål: illonamarquard@gmail.com / lars@larsdamkjaer.com
TILMED DIG HER
”Yoga- og meditationsretreat i Italien” mandag d. 8. maj – løndag d. 13. maj 2023
Afmelding:
Frem til 90 dage inden retreatet tilbagebetales kursusudgiften fratrukket et administrationsgebyr på 1.500 kr. Fra 90 dage inden retreatet er det ikke muligt at refundere betalingen. Du er dog altid velkommen til at give din plads videre til en anden.
