Cookie Consent by Free Privacy Policy Generator website
29th nov 2022
Indlæser Begivenheder

« Alle Begivenheder

Yoga- og meditationsretreat i Italien

8. maj. 2023 - 15:0013. maj. 2023 - 15:00

7500DKK – 9500DKK

Yoga- og meditationsretreat i Italien

Indre ro  – Naturoplevelser – Transformation

 d. 8.5. til 13.5. 2023 med Lars Damkjær & Illona Marquard

Omkranset af bjerglandskab og panoramaudsigt inviteres du på en indre og ydre rejse til det smukke Norditalien og Villa Vidovina.

Retreatstedet er valgt ud fra et ønske om at være tæt på naturen og fordybe os i transformerende praksis i uforstyrrede omgivelser, der inviterer til inspiration, ro og livsglæde.

Undervisningen vil være baseret på den yogiske tradition, mindfulness og ceremonielt arbejde med fx kakao og breathwork. Vi vil praktisere udendørs i den overdækkede shala eller i naturen.

Vores kok vil forkæle os med det italienske køkken. Derfor vil frokosten være hovedmåltidet, og der vil blive serveret espresso og en gang imellem et glas lokal vin. Maden er vegetarisk og baseret på sunde, lokale råvarer.

Når der ikke er fælles praksis, kan du slappe af ved poolen, fordybe dig en bog i hængekøjen eller tage på opdagelse i området, der er kendt for vandreture og et rigt dyreliv.

PROGRAM

MANDAG
16.00: Ankomst og indkvartering
17.00 – 18.00: Meditation og velkomstceremoni
18.00: Aftensmad
20.00 – 22.00: Yinmind og yoga nidra

TIRSDAG
07:45 – 08.15: Morgenmeditation
Snack, te og espresso
08.30 – 10.00: Mindful hatha
10.00: Morgenmad
Fri – Vandreture, læse, pool, hængekøje…
14.00: Italiensk frokost
16.00-18: Yinmind og yoga nidra
18.00: Let aftensmad
20.00-21.00: Aftenceremoni med breathwork

ONSDAG
07:45 – 08.15: Morgenmeditation
Snack, te og espresso
08.30 – 10.00: Kundaliniyoga
10.00: Morgenmad
Fri – Vandreture, læse, pool, hængekøje…
14.00: Italiensk frokost
15.30 – 19.30: Vandring til det højeste udsigtspunkt Monte Battaglia. Yinmind, yoga nidra og aftensmad på bjerget.

TORSDAG
07:45 – 08.15: Morgenmeditation
Snack, te og espresso
08.30 – 10.00: Mindful hatha
10.00: Morgenmad
Fri – Vandreture, læse, pool, hængekøje…
14.00: Italiensk frokost
16.00-18: Yinmind og yoga nidra
18.00: Let aftensmad

FREDAG
07:45 – 08.15: Morgenmeditation
Snack, te og espresso
08.30 – 10.00: Kundaliniyoga
10.00: Morgenmad
Fri – Vandreture, læse, pool, hængekøje…
13.00: Italiensk frokost
15.00-17.00: Yinmind og yoga nidra
17.00: Snack
18.00-20.00: Kakaoceremoni
Bål og hygge i haven

LØRDAG
07:45 – 08.45: Morgenmeditation og mindful hatha
08.45 Morgenmad
10.00: Afrejse

Vidovina

Det oprindelige hus er fra starten af 1900-tallet og blev udbygget i 1940´erne. I dag er det ny-renoveret og med masser af plads. Der er 6 rummelige soveværelser med højt til loftet og store vinduer, 5 moderne badeværelser, en opholdsstue og køkken. Indretningen er enkel og autentisk og de primære materialer træ og sten. Den enorme have, der smelter sammen med den omkringliggende natur, har en stor terrasse med grill, pizzaovn, bålplads, pool, hængekøjer, liggestole og ikke mindst en fantastisk panoramaudsigt. Et par kilometer fra huset ligger en lille by med italiensk lokalt liv og et marked.

Yogashalaen har i sin tid været det gamle høloft og er nu bygget op i en smuk og tempel-lignede struktur af ler, træ og sten. Den er delvist åbnet op mod haven, så der er udsigt til naturen og bjergene.

Rejsevejledning

Du kan flyve direkte t/r til Bologna enten med Ryan Air ellers SAS. Ryan Air er billigst og flyver ud mandag formiddag og hjem lørdag eftermiddag.

Bologna lufthavn ligger blot 6 km fra centrum og togstationen, der er forbundet med dette lufthavnstog:

https://www.bologna-airport.it/en/passenger-airport-guide/transfer-from-and-to-the-airport/?idC=62438

Fra stationen Bologna Centrale anbefales at tage toget til byen Castel Bolognese, hvilket tager 30 min og koster 6 euro. Fra Castel Bolognese tager du en taxa til Vidovina. Taxaturen koster ca. 70 euro. Vi opretter en Facebook-gruppe for deltagerne, så I har mulighed for at følges ad og dele taxaturen.

Hvis du ønsker at opleve Bologna efter retreatet har SAS fly til København søndag aften. Bologna er en smuk middelalderby kendt sin røde farve (både arkitektonisk og politisk), verdens ældste universitetet fra år 1088 og sin madkultur.

BOOKING & INFORMATION

Priser:
7.500 kr. på trepersonersværelse
8.500 kr. på topersonersværelse
9.500 kr. på enkeltværelse

Bemærk: Enkeltværelserne er på det nærliggende Bed & Breakfast, som ligger 30 minutters gang fra Villa Vidovina. La Locanda er et gammel, restaureret landsted beliggende i rolige og naturskønne omgivelser og er Vidovinas nærmeste nabo. Værelserne er rene og rummelige med eget badeværelse og udsigt til det omkringliggende bjerglandskab.

Du kan læse mere om La Locanda og se værelserne her: https://www.ilcardellolocanda.it/

Priserne er for kost og logi. Der er yogaudstyr, sengelinned og håndklæder til rådighed.

Du sørger selv for transport til og fra Villa Vidovina.

Adresse: ​
Vidovina, Via Pyramide, Casola Valsenio, Emilia-Romagna, Italy

Spørgsmål:  illonamarquard@gmail.com / lars@larsdamkjaer.com

TILMED DIG HER
”Yoga- og meditationsretreat i Italien” mandag d. 8. maj – løndag d. 13. maj 2023

 Afmelding:
Frem til 90 dage inden retreatet tilbagebetales kursusudgiften fratrukket et administrationsgebyr på 1.500 kr. Fra 90 dage inden retreatet er det ikke muligt at refundere betalingen. Du er dog altid velkommen til at give din plads videre til en anden.

Detaljer

Start:
8. maj. 2023 - 15:00
Slut:
13. maj. 2023 - 15:00
Pris:
7500DKK – 9500DKK

Arrangør

Nærvær V/ Lars Damkjær
Telefon:
26180349
E-mail:
lars@larsdamkjaer.com
Se Arrangør hjemmeside

Sted

Vidovina
Via Pyramide
Casola Valsenio,, Emilia-Romagna Italy
+ Google Maps
Se Sted hjemmeside