Cart 0
I denne 2-timers yoga event guider Lars Damkjær dig gennem en dyb og forløsende praksis med yin yoga og mindfulness. Gennem mindful bevægelse og længereholdte stillinger stimuleres bindevævet, musklerne afspændes og nervesystemet beroliges. Energetisk skabes der bedre balance og flow i kroppens meridianbaner og organer. Med mindfulness opbygges en meditativ tilstand, der øger kropsbevidsthed og nærvær, så du kan hengive dig til din unikke krop og oplevelse. Alle kan deltage. Både begyndere og øvede. Der er max 10 deltagere og alt yogaudstyr til rådighed. Lars Damkjær er indehaver af firmaet Nærvær, hvor han coacher og underviser i yoga og mindfulness. Lars har mere end 25 års undervisningserfaring og har uddannet mere end 100 Yinmind instruktører, er en del af Yogavivo og manden bag den gratis meditationsapp “Nærvær”. Lars er desuden en af hovedunderviserne på AYA Yogauddannelsen. Lars Damkjær er bare indbegrebet af ro. Hans stemme og guideninger får på så venlig vis, kroppen til simpelthen at smelte ned i måtten. Han er også på YogaVivo og underviser også selv og har skrevet en bog “Mindre stress, mere nærvær” og er fantastisk til Yin yoga. “Lars er en fremragende underviser, der ikke kun taler ud fra teori, men også ud fra et bredt og solidt erfaringsgrundlag. Som elev føler man sig i trygge hænder hos en dygtig formidler og underviser, der evner at give hver enkelt elev opmærksomhed, såvel som at få et helt hold til at spille sammen.” Sted: Psykologisk Institut 5 minutter fra Kgs. Nytorv Metro. Der er parkeringshus lige rundt om hjørnet. 300 kr Rabat: Hvis du booker mere end en plads er prisen 250 kr. Tilmelding er bindende og beløbet ikke-refunderbart. Man er dog velkommen til at videregive sin plads til en anden.
DIN UNDERVISER
Mathilde Kehler
Indehaver Smerteguiden.dk
Linda Kubasiak
Deltager på MBSR forløb
BOOKING OG INFORMATION
Grønnegade 18
1107 København K
PRIS
KONTAKT OG SPØRGSMÅL