Mindfulness for øvede
kr. 300,00
Sted:
Kalmia,
Avlsgården (Bernstorff Slotshave)
Ved Slotshaven 3
2820 Gentofte.
Ligger 400 meter fra Gentofte S-tog station.
Datoer:
Oktober:
Tirsdag d. 10.10.
November:
Torsdag d. 23. 11
Tidspunkt:
kl. 17.00-19.00
Pris:
300 kr. pr gange.
Spørgsmål:
lars@larsdamkjaer.com
Tilmelding er bindende og ikke-refunderbart.
Description
I en vekslen mellem korte oplæg om mindfulness filosofi og guidede øvelser inviteres du til at fordybe og forny din praksis. Undervisningen vil bl.a. indeholde siddende og liggende meditationer, mindful/insight dialogue, Yinmind yoga og mindful hatha samt mindfulness i naturen i den smukke Bernstorff park.
Det forventes, at du har grundlæggende viden om og erfaring med mindfulness og er vant til at meditere. Måske har du deltaget i Mbsr, på stilhedsdage, Yinmind uddannelsen eller fulgt mig på Yogavivo.
Du kan sagtens deltage, selvom du ikke har fået undervisning af mig før.