YINMIND – EN STRESSREDUCERENDE PRAKSIS

Lørdag d. 23. februar 2019 kl. 12 til 14.30

Omkring 430.000 danskere har dagligt stresssymptomer i form af bl.a. søvnløshed, uro i kroppen, hovedpiner og bekymringer. Negativ stress er en overbelastning af vores autonome nervesystem, da der kort fortalt ikke er balance mellem aktivitet og hvile.

Yinmind er en meditativ yogaform, hvor vi smidiggør kroppens bindevæv og forløser stagneret energi. Ved i denne proces at kultivere mindfulness på både krop og sind, bliver det muligt at lande i en dyb restitution og større bevidsthed. I denne workshop vil du blive guidet gennem en yinmind sekvens med særligt fokus at afbalancere nervesystemet.

– Workshoppen er for alle
– Salen vil være opvarmet til ca. 30 grader
– Medbring selv måtte og håndklæde eller lej i studiet

Dato: Lørdag d. 23. februar 2019 kl. 12 til 14.30
Pris: EARLY BIRD PRIS – KUN 250 KR. INDTIL 1. februar. Derefter er prisen for workshoppen 300 KR.
Sted: Hot Yoga Hellerup, Strandvejen 56 st th, 2900 Hellerup
BOOK: HER

Medbring egen yogamåtte og håndklæde eller lej det i studiet.