Forløb, foredrag og events med fokus på trivsel og mental sundhed. Forskningsbaseret mindfulness og mentaltræning. Individuel coaching. Stress forebyggelse. Kan afholdes online.
Forløb der støtter dig i at forvalte dine ressourcer og øge din mentale sundhed. Fx med fokus på at reducere og håndtere stress og kriser. Kan foregå online over skype eller centralt i København.
Opstart 12. marts + 13. maj 2021: Bliv grundigt uddannet i yin yoga anatomi, mindfulness filosofi, stressfysiologi m.v. Find din stemme som underviser og bliv trænet i at guide meditationer og yogaklasser.
Onsdag d. 12. maj 2021 i Gentofte: På 8 aftener og en hel dag bliver du trin for trin indført i den forskningsbaserede mindfulness og får en række værktøjer til stressforebyggelse og stresshåndtering.
Styrk dit mentale immunforsvar. I mentaltræning arbejdes der med at ændre vores mindset gennem hypnotiske programmer. Få din helt egen skræddersyede meditation indtalt af Lars Damkjær med afsæt i dine udfordringer og drømme.