Bliv uddannet Yinmind instruktør. Yin yoga og mindfulness og fusionen af de to. 100 timers uddannelse med Lars Damkjær og Louise Grønbeck. Næste opstart 30. august 2019.
Forløb der støtter dig i at forvalte dine ressourcer og øge din livskvalitet: Mindfulness stress coaching. Find din passion og karrierevej. Empowerment coaching for kronisk syge. Foregår centralt i København.
Tirsdag d. 24. september 2019 i Gentofte: På 8 aftener og en hel dag bliver du trin for trin indført i mindfulness og får en række værktøjer til stressforebyggelse og -håndtering.
April 2020: Tag med Lars Damkjær og Louise Grønbeck på luksuriøst retreat i privat villa nær kystbyen Essaouira. En offline uge med fordybelse i yin yoga, hatha yoga, mindfulness, massage og stilhed.
Hold 2 Opstart september 2019: Bliv uddannet og certificeret stress coach. Lær kunsten at coache med afsæt i mindfulness og med grundig viden om stressfysiologi. Løber over 1 år. 140 undervisningslektioner.
Bliv bedre til at forebygge og håndtere stress. Optimer trivsel og personligt lederskab på arbejdspladsen. Coaching, mindfulness træning, yin yoga, stresshåndtering. Foredrag, workshops og forløb for firmaer tilrettelagt fleksibelt ud fra ønsker og behov.
Hver onsdag morgen Yinmind kl. 8.30 til 9.30 hos Yoga Vesterbro. En times med meditativ ro og lange, dybe stræk. Hver fredag kl. 17 til 18.30. Slut ugen af med mindful hatha. Meditation, bevægelse og afspænding. Alle kan deltage. Booking fra dag uge til uge.
I bogen MINDRE STRESS, MERE NÆRVÆR giver Lars Damkjær sine bud på, hvordan vi kan blive bedre til at stå imod de stigende udfordringer og krav, vi udsættes for. Viden om og inspirationen til at forebygge og håndtere stress.