Opstart onsdag d. 13. januar på Vesterbro: Bliv støttet i at opbygge og integrere en meditativ praksis i din hverdag og lær om bl.a. mindfulness og hjernen, mindfulness filosofi, compassion m.m.
Forløb der støtter dig i at forvalte dine ressourcer og øge din livskvalitet. Fx med fokus på at reducere og håndtere stress og kriser. Kan foregå online over skype eller centralt i København.
Opstart 8. jan. 2021: Bliv grundigt uddannet i yin yoga anatomi, mindfulness filosofi, stressfysiologi m.v. Find din stemme som underviser og bliv trænet i at guide meditationer og yogaklasser.
Søndag d. 28.2 2021: En hel offline dag hvor du gennem meditativ praksis kultiverer nærvær, sanselighed og selvindsigt. Dagen faciliteres med bl.a. guidninger i Yinmind yoga, afspænding og mindfulness meditation.
Tirsdag d. 19. januar 2021 i Gentofte: På 8 aftener og en hel dag bliver du trin for trin indført i den forskningsbaserede mindfulness og får en række værktøjer til stressforebyggelse og stresshåndtering.
Styrk dit mentale immunforsvar. I mentaltræning arbejdes der med at ændre vores mindset gennem hypnotiske programmer. Få din helt egen skræddersyede meditation indtalt af Lars Damkjær med afsæt i dine udfordringer og drømme.