Tirsdag d. 5. maj 2020 i Gentofte: På 8 aftener og en hel dag bliver du trin for trin indført i mindfulness og får en række værktøjer til stressforebyggelse og -håndtering.
Forløb der støtter dig i at forvalte dine ressourcer og øge din livskvalitet. Fx med fokus på at reducere og håndtere stress og kriser. Kan foregå online over skype eller centralt i København.
Søndag d. 31. maj: I denne forkælelsesworkshop vil du blive ført ind i den stille og meditative praksis med yin yoga, mens du modtager healende massage og supplerende stræk fra uddannede massører.
I disse uger ONLINE LIVE yogaklasser hos Yoga Vesterbro. Yinmind er en meditativ praksis, der fusionerer yin yoga og mindfulness. Gennem længereholdte stillinger og mindful bevægelse stimuleres bindevæv, og nervesystemet beroliges.
Bliv bedre til at forebygge og håndtere stress. Optimer trivsel og personligt lederskab på arbejdspladsen. Coaching, mindfulness træning, yin yoga, stresshåndtering. Foredrag, workshops og forløb for firmaer tilrettelagt fleksibelt ud fra ønsker og behov.
Prøv gratis i 30 dage uden binding. Mere end 1000 videoer med 26 erfarne lærere. Med programmer af forskellig varighed sat sammen i forløb bliver du inspireret og motiveret til at skabe en regelmæssig yoga og meditationspraksis.