Forløb, foredrag og events med fokus på trivsel og mental sundhed. Forskningsbaseret mindfulness og mentaltræning. Individuel coaching. Stress forebyggelse. Kan afholdes online.
Individuelle sessioner og forløb der støtter dig i at forvalte dine ressourcer og styrke din mentale sundhed. Fx med fokus på at reducere og håndtere stress og kriser og leve med mere passion og integritet. Kan foregå online eller centralt i København.
Opstart 24. august 2022: Bliv grundigt uddannet i yin yoga anatomi, mindfulness filosofi, stressfysiologi, neurologi m.v. Find din stemme som underviser og bliv trænet i at guide mindfulness meditationer og yinmind yogaklasser.
Søndag d. 3.10.: Denne dag er invitation til fordybelse og nærvær gennem mindfulness. Rammen er det stille og kontemplative rum, hvorfra der guides ind i en række meditative øvelser. Intention er at vågne op til nuet og afbalancere nervesystemet.
Tirsdag d. 5. oktober 2021 i Gentofte: På 8 aftener og en hel dag bliver du trin for trin indført i den forskningsbaserede mindfulness og får en række værktøjer til stressforebyggelse og stresshåndtering. Bygger på Jon Kabat-Zinns 8-ugers forløb fra Center For Mindfulness i USA.
Styrk dit mentale immunforsvar. I mentaltræning arbejdes der med at ændre vores mindset gennem hypnotiske programmer. Få din helt egen skræddersyede meditation indtalt af Lars Damkjær med afsæt i dine udfordringer og drømme.
Opstart d. 27. oktober: Lær at komme tilstede i nuet, udvid din rummelighed, sanselighed og evne til at træffe bevidste valg. I løbet af de 5 ugers vil du blive grundigt undervist og støttet i at opbygge en meditativ mindfulness praksis.