Bliv uddannet Yinmind instruktør. Yin yoga og mindfulness og fusionen af de to. 100 timers uddannelse med Lars Damkjær og Louise Grønbeck. Næste opstart 21. februar 2020.
Forløb der støtter dig i at forvalte dine ressourcer og øge din livskvalitet: Mindfulness stress coaching. Find din passion og karrierevej. Empowerment coaching for kronisk syge. Foregår centralt i København.
Tirsdag d. 21. januar 2020 i Gentofte: På 8 aftener og en hel dag bliver du trin for trin indført i mindfulness og får en række værktøjer til stressforebyggelse og -håndtering.
25. april til 1. maj 2020: Tag med Lars Damkjær og Louise Grønbeck på luksuriøst retreat i privat villa nær kystbyen Essaouira. En offline uge med fordybelse i yin yoga, hatha yoga, mindfulness, massage og stilhed.
Mandage kl. 10 til 11.30 og onsdage kl. 8.30 til 9.30 hos Yoga Vesterbro. Yinmind er en meditativ praksis, der fusionerer yin yoga og mindfulness. Gennem længereholdte stillinger og mindful bevægelse stimuleres bindevæv, og nervesystemet beroliges.
Bliv bedre til at forebygge og håndtere stress. Optimer trivsel og personligt lederskab på arbejdspladsen. Coaching, mindfulness træning, yin yoga, stresshåndtering. Foredrag, workshops og forløb for firmaer tilrettelagt fleksibelt ud fra ønsker og behov.
Søndag d. 10. november kl. 11 til 13.30: I denne forkælelsesworkshop vil du blive ført ind i den stille og meditative praksis med yin yoga, mens du modtager healende massage og supplerende stræk fra uddannede massører. Workshoppen afholdes hos Yoga Vesterbro.
I bogen MINDRE STRESS, MERE NÆRVÆR giver Lars Damkjær sine bud på, hvordan vi kan blive bedre til at stå imod de stigende udfordringer og krav, vi udsættes for. Viden om og inspirationen til at forebygge og håndtere stress.