Lørdag d. 21. januar 2023. Med afsæt i livshjulet inviteres du til at gøre status over dine livsområder og åbne op for visioner og intentioner for det nye år. Gennem meditativ og opløftende yogisk praksis guides du ind i en tilstand af nærvær og forbundethed til din essens.
Individuelt tilrettelagte sessioner og forløb der støtter dig i at forvalte dine ressourcer og styrke din mentale sundhed, dit overskud og overblik. Fx med fokus på at reducere og håndtere stress og kriser og leve med mere passion og integritet. Foregår i København.
Prøv 30 dages gratis online yoga på Yogavivo. Mere end 2.500 klasser på dansk med 33 erfarne danske undervisere. Yogavivo er Danmarks største online yoga community. Med programmer af forskellig varighed sat sammen i forløb bliver du inspireret og motiveret til at skabe en regelmæssig yogapraksis.
8.til 13. maj 2023: Omkranset af bjerglandskab og panoramaudsigt inviteres du på en indre og ydre rejse til det smukke Norditalien og Villa Vidovina. Fordybelse i transformerende praksis i uforstyrrede omgivelser, der inviterer til inspiration, ro og livsglæde.
Tirsdag d. 24. januar 2023 i Gentofte: I løbet af 6 uger indføres du trin for trin i mindfulness som bevidsthedstilstand og træningsform. Forløbet vil lære dig at opbygge en meditativ og stressreducerende praksis i dit liv og leve med mere nærvær og indre ro.
Vinterjævndøgn: Onsdag d. 21. december kl.19 til 21.30 hos Temple Yoga med Lars Damkjær og Illona Marquard. I denne workshop vil vi gennem Yinmind, yoga nidra, åndedræt og ceremoniel kakao mærke ind i overgangen til lysere tider på denne årets korteste dag.