POP UP YOGA

Yin & mindfulness i Grønnegade

I denne 2-timers yoga event guider Lars Damkjær dig gennem en dyb og forløsende praksis med yin yoga og mindfulness.

Gennem mindful bevægelse og længereholdte stillinger stimuleres bindevævet, musklerne afspændes og nervesystemet beroliges. Energetisk skabes der bedre balance og flow i kroppens meridianbaner og organer.

Med mindfulness opbygges en meditativ tilstand, der øger kropsbevidsthed og nærvær, så du kan hengive dig til din unikke krop og oplevelse.

Alle kan deltage. Både begyndere og øvede.

Der er max 10 deltagere og alt yogaudstyr til rådighed.