Lørdag d. 7. november kl. 10 til 17.30
Siala i Hvalsøe
med Lars damkjær & Illona Marquard

Dette dagsretreat er en nydelsesfuld pause fra hverdagen og en mulighed for at blive nærværende og få forbindelse til egne værdier og visioner.

Gennem en række forskellige praksisformer lander vi i kroppen, nulstiller nervesystemet og giver plads til nærvær. ​På retreatet vil du opleve mindful hatha, ceremoniel kakao, breathwork, yoga nidra, yinmind og saunagus.

​​Der vil blive serveret en nærende, vegetarisk frokost, raw cake og ingefærshots.

PROGRAM:

9.45–10.00: Ankomst
10.00-11.00: Meditation & Mindful hatha
11.15-13.15: Kakaoceremoni med breathwork & yoga nidra
13.15-14.15: Frokost
14.15-16.00: Yinmind
16.00-17.15: Sauna & raw cake/ingefærshots
17.15-17.30: Omklædning/farvel

Mere info og booking: HER