Cart 0
Afslut ugen med en forløsende 2-timers yoga event med restorativ yin og yoga nidra. I yin yoga udstrækkes og blødgøres kroppens bindevæv, sener og led. Praksis afrundes med en guidet yoga nidra. Yoga nidra er en kraftfuld, liggende praksis, der ved brug af åndedrætsøvelser, kropsscanninger og visualiseringsteknikker bringer kroppen og sindet ned i en tilstand af hvile og fred. Alle kan deltage. Både begyndere og øvede. Alt yogaudstyr er til rådighed på stedet. Lars Damkjær er indehaver af firmaet Nærvær, hvor han underviser i yoga og mindfulness. Lars har mere end 25 års undervisningserfaring og har uddannet ca. 150 yogalærere, er en del af Yogavivo og manden bag meditationsappen Nærvær. Lars er desuden en af hovedunderviserne på AYA Yogauddannelsen og forfatter til flere bøger, senest “Dæmp smerten“. Lars Damkjær er bare indbegrebet af ro. Hans stemme og guideninger får på så venlig vis, kroppen til simpelthen at smelte ned i måtten. Han er også på Yogavivo og er fantastisk til Yin yoga. Lars er en fremragende underviser, der ikke kun taler ud fra teori, men også ud fra et bredt og solidt erfaringsgrundlag. Som elev føler man sig i trygge hænder hos en dygtig formidler og underviser, der evner at give hver enkelt elev opmærksomhed. Sted: Shanti Room Lige ved Rådhuspladsen. 5 min gang fra metroen. Stil evt. bilen ved en station med gratis parkering, og tag metroen. Det sparer dig en del penge i parkering i indre by. 375 kr. (inkl. moms). Rabat: Hvis du booker mere end en plads er prisen 325 kr. (inkl. moms). Tilmelding er bindende og beløbet ikke-refunderbart. Man er dog velkommen til at videregive sin plads til en anden. Du kan kun blive flyttet til et fremtidigt event, såfremt der er en på ventelisten, der kan overtage din plads.
Fredag d. 30. oktober kl. 17 til 19
Restorativ yin er kendetegnende ved sin rolige og meditative tilgang med god tid til at lande i kroppen og slippe dybereliggende fysiske og mentale spændinger.
DIN UNDERVISER
Mathilde Kehler
Indehaver Smerteguiden.dk
Linda Kubasiak
BOOKING OG INFORMATION
Lavendelstræde 5
baghuset 3. sal
1462 københavn K.
PRIS
KONTAKT OG SPØRGSMÅL